降血脂食谱_降血脂食谱书籍pdf

血脂高患者日常可以多吃一些山楂或者是绿豆汤，以及香菇等食物能够起到降低胆固醇以及血脂作用，可以排除体内多余胆固醇。血脂升高会导致动脉粥样硬化以及心肌梗死和脑血栓等疾病，饮食要养成少食多餐以及均衡营养，对于太油腻或者动物内脏类食物要减少使用，也要适当做一些有氧锻炼，将体重控制在稳定状态。