湿气重不能吃什么食物

不能吃以下食物：一是不能吃生冷食物，尤其是冰激凌和冷饮；二是不能多吃水果，因为水果大多是凉的，所以吃太多水果会导致体内水分更严重；三是不能吃油腻的食物；如果想去除体内水分，可以使用一些中药材，如参苓白术散、木香顺气丸、附子理中丸等，或多吃生活中祛湿的食物，如红豆、薏苡仁等。