湿气重的人什么青菜不能吃

湿气重的人不可以吃辛辣以及油腻的食物，水果中的芒果、柿子、猕猴桃尽量不要食用，以免对身体造成副作用。湿气重的患者平时可以多吃一些薏米和红豆，煮成粥喝，能够起到祛湿的效果，也可以吃一些桂圆、枸杞和红枣，具有补血益气的功效，还有健脾驱寒以及祛湿的作用。因此实际中没有特别忌讳的蔬菜。