阳气不足吃什么食物好

牛肉、羊肉比较好，也可以多吃韭菜，具有温中散寒和滋阴补肾的功效，要多吃新鲜的蔬菜和水果，富含大量的维生素和控制。阳气不足可以在医生的指导下使用补益阳气的中药进行调理，也可以通过针灸理疗的方式，还要适当的增加体育锻炼。增强机体免疫力，阳气不足容易出现浑身无力、腰膝酸软。