蜂蜜水早上空腹喝好吗

早晨空腹喝蜂蜜水固然有益，但也有害。益处主要是有利于肠胃蠕动，促进体内胆固醇代谢排出，从而起到缓解便秘，美白肌肤的功效。坏的是空腹喝蜂蜜水有可能会刺激胃粘膜，从而引起胃痛、胃胀等现象，严重的还可能发生胃溃疡，所以一般建议在吃少量的蜂蜜水后再食用少量的食物。这可吸收其中的营养价值，避免了不良反应。