早上空腹喝盐水能减肥吗？

你好，一般对于想减肥的患者来说早上空腹喝盐水并不能减肥，坚持再久也不会有明显的效果。平时吃东西要注意尽量清淡低盐低脂，不要吃热量过高的食物，比如雪糕，爆米花，可乐，雪碧，汉堡等等，可以多吃点高蛋白的食物，要注意多运动，保证每天摄入的热量小于消耗的热量。请你参考一下。