戴眼罩睡觉好吗？

病例分析：眼罩可以起到保护眼睛，遮挡阳光的作用，也可以消除眼部的疲劳，对于长时间使用电脑，手机，长期失眠的人群有很好的效果，可以让人们快速的入睡，得到休息。 指导意见：戴眼罩睡觉可以给人提供良好的睡眠环境，是比较好的，最好选择棉质的，天然材料的眼罩，也要注意眼罩的卫生，经常清洗，避免细菌进入眼睛对眼部造成伤害。