每天跑步能瘦全身吗

每天跑步是可以瘦全身的，一般需要长时间坚持，才会有一定的效果，当然在运动前后要注意做好腿部肌肉的按摩，否则也容易出现腿部肌肉发育过剩的现象，造成腿部过粗的问题产生，如果想要瘦全身的话，除了每天坚持跑步锻炼以外，也要注意饮食上的控制，少吃高脂肪高热量的食物。