去除湿气的食物_去除湿气的食物 共推荐18种相关食物

具有祛湿作用的食物有赤小豆、冬瓜、薏米、绿豆等。如果湿气比较严重，也可以在医嘱下服用中成药香砂六君丸或者参苓白术散，这两种药物能够起到健脾利湿的功效，对改善湿气重效果很好，同时还要注意经常做运动锻炼，提高身体代谢对去除体内湿气也有一定的效果，或者可以喝一些绿茶。