祛除湿气的食物_去除湿气的食物有哪些

一般有山药、薏苡仁以及红豆或者是西瓜和冬瓜等食物，可以利尿消肿。体内的湿气通常是因为长期吹空调或者是待在高温潮湿的环境中造成的，但也不排除是脾胃功能失常引起。所以在平日里要吃些健脾养胃的小米以及胡萝卜或者是南瓜等食物，不仅能够辅助帮助身体祛湿，同时还可以调理脾胃。