除湿吃什么食物好

平常可以多吃薏米红豆粥，或者是芡实枣红茶，这两种食物都有很好的祛湿效果。平常的蔬菜也可以多吃冬瓜和扁豆等，少吃油炸以及油腻的食物，另外含糖量较高的食物，比如冰淇淋和蛋糕也要少吃。如果体内的湿气特别严重，也可以遵医嘱服用中成药，比如人参健脾丸或者参苓白术散等进行调理，同时配合中医拔罐的方法，有助于体内的湿气尽快排出。