哺乳期可以吃皂角米吗

通常是可以吃皂角米的，但是要注意使用的量。皂角米的营养价值相对比较高，在哺乳期适量的吃，一般不会对母乳的质量造成影响，同时可能还会促进乳汁分泌，在小米里面含有的膳食纤维相对比较多，在哺乳期服用能够促进胃肠道的蠕动，缓解和预防便秘。但是在平时最好不要吃得太多，避免增加胃肠道的负担，出现消化不良。