哺乳期可以吃粽子吗糯米的

哺乳期是可以适量的吃一些糯米粽子的，糯米里面含有大量的维生素以及矿物质成分，能够补充身体所需营养成分，也能提高自身免疫力。但是不能过量食用，糯米属于一种不易消化食物，如果吃的太多可能会加重胃肠道负担，容易引起胃肠功能紊乱，从而诱发恶心呕吐、食欲不振和消化不良的症状。