一般可以起到补血活血的效果,并且还可以起到润滑肠道的作用,对于治疗便秘症状可以起到改善功效,而且还有助于调节免疫功能。但在食用当归时,一定要按照专业医生给的剂量,若食用不当有可能会引发身体出血现象,给身体带来不良影响,日常可以适当做一些体育锻炼,有利于增强人体免疫力。