吃甜瓜的好处和坏处

吃甜瓜对身体有多方面的好处。甜瓜含有丰富的维生素以及蛋白质，还含有胡萝卜素以及碳水化合物等，平时经常吃些能够起到清热解毒、利尿以及保护肝脏的作用，还能够补充人体需要的营养，对身体健康比较有益。不过甜瓜所含的糖分比较高，吃的时候要适量，不能吃得过多，吃多了对身体不益，比如容易导致身体发胖，还可能会导致血糖升高。