含核酸最多的食物有哪些

日常可以适量吃些鸡肝、鸭肝以及猪肝等食物，有助于补充核酸。也可以吃些沙丁鱼、虾、牡蛎等食品，对于延缓衰老也能起到一定作用。在平时也可以通过按摩的方式来帮助祛皱，可以在医嘱下按摩太阳穴以及鱼腰穴等穴位，有助于淡化鱼尾纹。也可以遵循医嘱采取艾灸的方式来帮助淡化皱纹，也可以起到一定效果。