日常可以适量吃些鸡肝、鸭肝以及猪肝等食物,有助于补充核酸。也可以吃些沙丁鱼、虾、牡蛎等食品,对于延缓衰老也能起到一定作用。在平时也可以通过按摩的方式来帮助祛皱,可以在医嘱下按摩太阳穴以及鱼腰穴等穴位,有助于淡化鱼尾纹。也可以遵循医嘱采取艾灸的方式来帮助淡化皱纹,也可以起到一定效果。