含镁高的食物有哪些

一般来说，我们经常吃的一些食物镁含量很高，而水果、坚果、粗粮和茶等食物或饮料富含镁元素。因此，只要患者饮食正常均衡，镁缺乏症一般不会发生。作为一种微量元素，镁可以促进体内细胞的新陈代谢，特别是对成骨细胞。因此，如果出现镁缺乏，可能会导致或诱发骨质疏松症。对于一些营养不良或长期不能进食的患者，应尽快给予胃肠营养，即通过鼻腔放置胃管，然后通过外源性鼻饲给予一些流质饮食，通过逐渐增加饮食的数量和种类来补充患者所需的营养。