含氨基酸高的食物有哪些

含氨基酸高的食物可能有鸡肉、山药、鱼类、瘦肉、动物肝脏和章鱼、海参、豆腐、紫菜等，蛋白质应该就是由氨基酸构成的一种，而且可以补充人体所需的氨基酸。平时还可以多喝一些牛奶或者是豆制品的食物，能够补充身体所缺的氨基酸成分，同时还能够增强人体的免疫力，提高美容养颜的效果。