肾虚宫寒吃什么食物好

一般可多吃一些豆类的食物，例如红枣和枸杞，同时也可以适当的吃些坚果，通常具有补气血的功效。另外在月经期可以喝些羊肉汤，一般可以起到暖胃的功效，平时也可采用中医的方式进行调理，一般中药中都含有红花和当归，通常可以起到调理宫寒的作用。另外在日常生活中应多注意保暖，避免身体着凉。