一般不能够自愈,呼吸暂停综合症很有可能是因为年龄增大,还有可能是因为身体过度肥胖,所以会出现呼吸暂停的现象,如果没有明显的症状时,一般不需要治疗。但是一定要注意保持健康的生活习惯,如果有身体过度肥胖的情况时,需要适当的进行减肥控制体重,并且还要避免经常喝酒。