肾阳虚十大食物_男人阴阳双补的最佳药

可以吃牛肉、羊肉、黑芝麻，还有核桃、鸡肉、韭菜，还可以吃枸杞、泥鳅等食物来缓解肾阳虚，当出现肾阳虚的时候会导致人们出现腰酸背痛、浑身乏力，有的人还会出现性功能减弱，伴有尿频、尿急的症状。当肾阳虚的时候要注意保暖，避免产生焦虑的心理，要做到早睡早起，不要去有污染的环境内活动。