有**通常平躺是比较好的,可以选择平板卧板床,出现腰间盘突出,很可能会形成腰部的疼痛,而且可能是长时间的不良姿势导致。而且在发病之后会导致局部的疼痛,或者是形成腰间盘突出的一些压力,如果长时间不进行控制,很可能会形成局部压迫到神经。