减肥期间喝水好还是不喝水好

在减肥期间多喝水，能够有效的帮助消化食物，而且还可以减少饥饿的情况出现，在减肥期间多喝水的话，它能够有效的加快身体的新陈代谢，能够在一定程度上帮助脂肪的燃烧，而且还可以有效的降低胆固醇，对于减肥是有很好的帮助的，如果能配合适当运动的话，减肥效果会更好。