绿壳鸡蛋的营养价值

绿壳鸡蛋含有丰富的维生素c、蛋白质、多种微量元素的营养价值，比普通的鸡蛋营养要高达5倍左右。尤其是小儿吃的，可以增强自身的抵抗力和免疫力，绿壳鸡蛋也特别适合孕妇吃，能改善睡眠质量，增加营养吸收，引胎儿健康成长，但是不能吃的太多，可能会出现影响食欲和消化不良的情况，会出现腹泻、恶心的症状。