怎样瘦手臂和肩膀

一般可以通过针灸或刮痧的方法瘦手臂和肩膀，平时还可以多做一些练臂膀的运动，如甩手臂和瑜伽等，都有助于瘦手臂和肩膀。平时在减肥的时候还应注意自己的饮食，尽量不要吃一些高脂肪和高热量的食物，并且在生活当中还应保持作息规律，通常有控制体重的作用，而且还可以增强体质。