肩膀和手臂出想要把它减掉，最见效的就是通过手术的方法。另外，也可以从食物上入手，多车优先，能够有助于瘦手臂**的食物，例如牛肉，苹果，菠萝，香蕉，猕猴桃，柠檬等，这些东西都是可以促进血液循环的，有利于我们瘦臂，而且对于皮肤也有着明显的作用。
