减肥期间可以吃大米饭吗

在减肥的时候可以适当的吃些大米饭，但最好不要一次性吃的太多，因为大米当中含有的热量较高，本身也是碳水化合物，如果吃的过多，可能会对减肥产生不利的影响。再见飞机见要适当的参加户外锻炼，并且也要减少高热量食物的收入，比如肥肉或者是蛋糕类。也要参加户外锻炼，有利于更快的达到减肥目的。