贫血食补的一周菜谱

贫血食补的食物该有动物、肝脏和大枣，还有红豆和黑芝麻、黑木耳有助于补血的效果，在身体出现贫血时，有可能会导致身体出现面部苍白，或者是头晕、恶心、身体乏力、胸闷气短的症状。如果身体贫血比较严重时，可以口服补血的药物进行改善，同时还要配合服用维生素的药物，饮食方面可以多吃一些含有高蛋白的食物来补充身体的营养。