可以选择喝一些小米粥或者是山药粥、八宝粥、红豆粥、皮蛋瘦肉粥、玉米粥等,也应该适当添加一些肉食,比如说瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。少吃一些,能够增加机体所需要营养,提高免疫力,遵循定时定量饮食原则,选择少食多餐,尤其是晚上,不可以吃太饱,维持七分饱为宜,吃完饭之后也不能够马上休息。