首先在早晨起床后喝一些小米粥以及面条等清淡的食物,减少对胃部的刺激,但是不要吃辛辣以及油腻的食物,会加重上火,也可以喝一些冰糖雪梨水,起到清肺热的功效。风热感冒主要是气候比较炎热引起,主要表现为低热,并且还伴随着咽喉疼痛,有些患者还会出现流鼻涕的症状,可以在医生的指导下,使用清热解毒的药物进行治疗。