拔牙后一周食谱_拔牙三天的最好菜谱

首先：凉牛奶、冰淇淋、果汁进食时间：拔牙之后2~4小时说明：此时可进食无渣、冷的流质食品。冷食可使血管收缩有助于止血，同时还可以减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。忌口：这一时间段切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。第二道菜：蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。进食时间：拔牙之后4小时至次日说明：可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食方式要坚持到拔牙一周后。食客忌口：不宜食荤腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜太热的时候要等一温了才吃，以免太热使血管扩张引发创口出血。不要吸烟、喝酒。第三道菜：牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋等。进食时间：拔牙之后的1~2天内说明：饮食的营养供给可不予过多考虑。但是从第3天开始，要注意选用高营养、高蛋白饮食。此外，术后每天至少应该饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。