减肥能喝全脂纯牛奶吗

能喝全脂纯牛奶，全脂纯牛奶可以补充体内的蛋白质和脂肪酸，还可以起到补充体内钙质的作用，减肥的时候喝一些全脂纯牛奶，可以润肠通便，能够起到减肥的功效。但是在减肥期间饮食要以多样化为主，要多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便，要少吃一些过于油腻的食品，可以避免肥胖反弹。