喝全脂牛奶能不能减肥

在有减肥期间最好是服用脱脂奶粉的比较好，避免引起脂肪类的物质摄取过多，还需要多吃新鲜的蔬菜以及减肥食物呢可以配合服用海带以及土豆等食物。建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物。