纯牛奶减肥能喝吗

纯牛奶减肥能喝，纯牛奶里面有大量的蛋白质，能有效的补充人体内所需要的蛋白质，能有效的保证人体内均衡营养，对于减肥有很好的效果，平时一定要减少脂肪的摄入量，一定要荤素搭配，不要偏食，不要挑食，养成良好的生活习惯，一定要细嚼慢咽。