平常可以多吃一点菠菜、冬瓜、绿豆等这些食物可以起到养肝的作用。由于肝脏是人体中的最重要的消化系统器官，功能比较多，一定要注意肝功能的正常。平时不要吃油炸油腻和辛辣的食物，多吃一些滋阴润燥和舒肝养血的食物，平常要加强锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力，要注意合理饮食。
