在哺乳期可以适当的吃些西瓜,但是最好不要一次性吃的太多或者是经常的吃,因为西瓜是属于比较偏凉的水果,吃得太多可能会通过乳汁的分泌让宝宝吸收,会造成腹泻的症状,严重的还会导致体温升高,甚至引起虚脱,对宝宝的生长发育产生不利的影响。在哺乳期可以吃些乌鸡汤或者是猪蹄汤,有利于乳汁的分泌。