哺乳期可以吃海苔吗

哺乳期可以吃海苔，适当的吃海苔可以增加人体的免疫力，还可以起到清热化痰的功效，能够增加人体的骨骼密度，海苔内含有丰富的碘元素，能够治疗甲状腺肿大，而且可以补充身体内的矿物质。在哺乳期间要避免吃辛辣或者刺激性的食物，要做到早睡早起，不要吃油炸食品。