哺乳期能吃黄瓜吗夏天

一般可以吃黄瓜，黄瓜里面的水分比较多，适当吃能够补充机体所需要维生素，还能够提供胎儿所需要营养，在哺乳期间需要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物能够促进乳汁分泌，还可以补充乳汁里面营养。哺乳期自身抵抗力比较低下，最好选择黄瓜做成汤或者是翻炒之后再吃。避免一次性吃太多会引起腹部疼痛以及拉肚子症状。