儿童长期吃红枣好吗

一般是比较好的，但是也要控制好摄入量，主要是红枣皮不容易被消化，过多摄入可能会引起消化不良和胃部胀气，而且红枣的含糖量比较高，吃过多可能会引起血糖升高。红枣中含有丰富的维他命、氨基酸、铁元素等，能够及时补充体内所需要营养成分。同时也能够提高抗病能力和抵抗力，所以在日常生活中可以适当吃一些。