女人如果贫血吃红枣的效果较好,调养脾胃最好吃黑枣。再长时间也是没有规律的情况下,或者是对铁质摄入不足,容易出现贫血,导致面色苍白,身体没有力气,并且免疫能力也会下降,有的患者还会经常的有眩晕。如果长时间得不到缓解的情况下,最好去医院咨询医生,口服硫酸亚铁口服液做调理。