中暑了怎么缓解最快

中暑了一般多喝些绿豆汤缓解最快，还可以用湿毛巾擦拭全身，也有助于改善中暑的情况。中暑一般是由于做一些剧烈的运动导致，还有可能是环境的因素引起的，如果平时在工作的时候气温较高，就会容易引发中暑的情况，再重述以后可能会出现头晕和头痛的症状，中暑较为严重的话，还可能会晕倒。