晚上吃玉米会发胖吗

一般是不会导致发胖的，但是要控制好摄入量，同时在睡觉前是不能服用太多食物的。玉米属于粗粮食物，里面含有大量的膳食纤维素，能够加速胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和垃圾快速排出，而且还能减少脂质物质沉淀，对于减肥是能起到一定帮助作用的。减肥期间需要合理控制饮食，尽量避免高热量和高胆固醇食物摄入。