晚上吃玉米能减肥吗？

你好，吃玉米有减肥效果的，因为玉米当中含有非常丰富的粗纤维，玉米是粗粮，不会引起脂肪的堆积，而且吃玉米还能够促进肠胃蠕动，加速体内废弃物的排出预防便秘，但也要注意太晚的时候不要吃任何的食物，很容易堆积在肠胃内造成消化不良，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜促进身体代谢。