吃面包可以减肥吗

首先我们先了解一下面包的组成成分，它是有大部分的小麦和面粉组成，那这些食物里面就含有大量的碳水化合物，跟米饭其实没有很大差别的，甚至比米饭的热量还要高的，因为面包还要经过一个烘烤的过程，所以面包是不宜作为减肥的主食的，可以找些其他的食物来代替面包。