您好,胸部想要练大有难度的,可以适当做穴位按压,对于变大有一定作用,但是效果不明显,一般来说都是自体脂肪填充,可以使胸部即时变大,而且,自体脂肪不易排异,不易有刺激性,自体填充更适合想要胸部变大的女性。