来月经可以练瑜伽吗？

病例分析：月经是每一位女性都会产生的一种正常生理情况，其产生的主要原因是由于体内的各种废弃物质需要进行排除，再加上自己的子宫内部在不断的更新组织，这样就会导致出现月经的情况，并且月经期间的女性是处于一种身体脆弱的状态。 指导意见：在月经期间整个人的身体都需要处于休息的状态，不可以做那些过于激烈的运动，瑜伽就会需要很多身体的柔韧性之类的东西，所以会导致整个人的身体出现过大的压力，这样就会导致出现月经紊乱的现象，所以在经期不建议练瑜伽。