练瑜伽可以**吗

练瑜伽有**的作用，主要是瑜伽锻炼可以提高气质，使身体塑形，胸部挺括，有胸部丰满了的即视感，但是需要长期坚持才会有效果，并不是几天或者偶尔练一下就会看到效果。，每天练一小时，形成一种习惯，可以改变整体的身形和体貌特征。