维生素c含量高的蔬菜

一般可以使用一些芹菜，也可以多吃一些西红柿，或者经常吃青菜和胡萝卜等，也可以多吃一些黄瓜，还可吃茄子和菠菜等，这些蔬菜都含有丰富的维生素c，可以为身体很好地提供营养，预防坏血病的发生。维生素c可以起到延缓人体衰老的作用，还可以起到抗氧化的效果，多食用维生素c，通常有助于促进人体的健康。