香蕉含维生素c吗

香蕉含维生素c，通常每一百克香蕉果肉中含有维生素c达到二十四毫克。香蕉中不仅含有维生素c，还含有糖分、酸、蛋白质以及丰富的磷，可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便作用，而且香蕉容易消化，可以补给均衡营养，但是多吃香蕉会造成胃酸分泌过量，从而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大等现象，所以需要适量食用香蕉。