颈椎钙化的自我锻炼

可以通过对局部热敷或者牵引的物理方法锻炼，但是要做好保养，尽量不要长期低头或者是伏案工作。颈椎钙化多发生老年人，病情严重时可能会引起椎管狭窄现象，甚至还有可能会导致颈椎后韧带出现钙化的现象时，颈椎部位出现活动受限，可以到医院通过颈椎x线片检查确诊。